Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Αυτοπεποίθηση. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Αυτοπεποίθηση. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Σάββατο, 9 Μαΐου 2015

Αυτοεκτίμηση: Τρόποι να αγαπήσεις ξανά τον εαυτό σου

Αυτοεκτίμηση: Τρόποι να αγαπήσεις ξανά τον εαυτό σου
Αναπτύξτε τη συμπόνια
Στόχος αυτής της στρατηγικής είναι να κάνετε τον εσωτερικό σας δικαστή με τις αρνητικές σκέψεις να πάψει και να μάθετε να μιλάτε στον εαυτό σας πολύ πιο ζεστά και υποστηρικτικά, σαν να τον νοιάζεστε πραγματικά και να πιστεύετε σ’ αυτόν, γιατί πίσω από όλον αυτό τον φόβο και την αμφιβολία τον νοιάζεστε όντως. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα, σημειώνοντας τις απαντήσεις σας