Αχ ρε μάνα, η ζωή μού έδειξε πόσο δίκιο είχες.

Θυμάστε όλα όσα σας έλεγε η μητέρα σας όταν ήσασταν μικροί;
Ναι όλα αυτά τα εκνευριστικά που τα ακούγατε και σας γύριζε το μάτι…

Αυτοί που σε καταλαβαίνουν είναι η δύναμή σου.

Υπάρχει ανάγκη μεγάλη να βρούμε τους ομοίους μας. Υπάρχει ανάγκη να βρεθούν οι άνθρωποι που θα καταλαβαίνουν τι περνάμε και δε θα προσπαθούν απλά να καταλάβουν.

Η δύναμη της ευτυχίας βρίσκεται στο μυαλό μας! Τόσο απλά!

Οι επιστημονικές έρευνες λένε ότι περίπου το 40-50% της ευτυχίας μας εξαρτάται από τα γονίδια μας. Σας φαίνεται λίγο; Ή καταθλιπτικό; Λοιπόν, το υπόλοιπο, 60-50%, ανάλογα με ποιο ποσοστό πήρατε, το καθορίζουμε εμείς οι ίδιοι, με τις σκέψεις, τις επιλογές και τις πράξεις μας!

Ταπεινό σε θέλει η ζωή, μάγκα μου, σεβάσου την!

Ποιος είσαι;
Ποια η αξία σου; Ποια η προσφορά, ποιο το έργο σου;
Πες μου. Πες μου εσύ που σήκωσες ένα κεφάλι πέντε μέτρα πάνω από το μπόι σου και μου καμώνεσαι το σπουδαίο.

Έχετε προδιάθεση στην ευτυχία; – Τεστ με εικόνες

Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, ο εγκέφαλός μας είναι «προγραμματισμένος» ώστε να εστιάζει περισσότερο σε θετικές ή σε αρνητικές εικόνες. Μπορείτε να τεστάρετε και τη δική σας προδιάθεση στην ευτυχία με ένα απλό τεστ με εικόνες που παρουσιάζεται στην επίσημη ιστοσελίδα του CNN.

Είσαι φύλλο ή βράχος;

Πώς αντιδράτε στις δυσκολίες που σας φέρνει η ζωή; Παρασύρεστε από τις εξελίξεις ή τις αντιμετωπίζετε με πυγμή;

Αυτοεκτίμηση: Τρόποι να αγαπήσεις ξανά τον εαυτό σου

Αυτοεκτίμηση: Τρόποι να αγαπήσεις ξανά τον εαυτό σου

Αναπτύξτε τη συμπόνια

Στόχος αυτής της στρατηγικής είναι να κάνετε τον εσωτερικό σας δικαστή με τις αρνητικές σκέψεις να πάψει και να μάθετε να μιλάτε στον εαυτό σας πολύ πιο ζεστά και υποστηρικτικά, σαν να τον νοιάζεστε πραγματικά και να πιστεύετε σ’ αυτόν, γιατί πίσω από όλον αυτό τον φόβο και την αμφιβολία τον νοιάζεστε όντως. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα, σημειώνοντας τις απαντήσεις σας

Είμαστε αυτό που πιστεύουμε ή αυτό που πιστεύουν οι άλλοι;;

Πόσο καλά γνωρίζουμε τον εαυτό μας;; Τι πιστεύουμε για εμάς;;Πώς μας βλέπουμε εσωτερικά κ εξωτερικά;;