Για να ολοκληρώσεις ένα push-up 90 μοιρών, θα πρέπει να
ισορροπήσεις το σώμα σου παράλληλα με το έδαφος στα δυο χέρια και μετά
να σπρώξεις προς τα πίσω και πάνω κάνοντας κατακόρυφο.
Στη συνέχεια να κατέβεις στην αρχική θέση και να επαναλάβεις την άσκηση.
Το να καταφέρεις να κάνεις έστω και ένα, σημαίνει πως έχεις
εξαιρετική ισορροπία και δύναμη. Ο 5χρονος Claudio Stroe μπορεί να κάνει
20!
Δείτε το βίντεο:
Πηγή: Βαρνάβας όμορφος τόπος να μένεις, δύσκολος να ζεις..
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Ευχαριστούμε για την επίσκεψή σας...
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.